Оздоровительные программы  :"Оптимальный вес", "Расширенный детокс", "Интенсивная программа ( детокс+оптимальный вес), здоровое старение, восстановление здоровья от 5000 дол.и метод питания "ХАРА ХАЧИ БУ" от  SHA WELLNESS CLINIC в Испании и  SHA Wellness Clinic Mexico, Коста Мухерес в Мексике

Задачей SHA Wellness Clinic является общее оздоровление организма человека, прививание ему правильных привычек, а также восстановление гармонии между телом, душой и разумом своих гостей. Метод SHA — это соединение восточной медицины и современных научных достижений.

Программы для каждого гостя составляются индивидуально, в зависимости от потребностей организма. Специалисты оценивают состояние здоровья гостей с генетической, гормональной, пищевой и биохимической точек зрения. 

В SHA представлено пять оздоровительных программ. Все они основаны на сбалансированной диете, терапевтических процедурах и спортивных занятиях. У гостей SHA также есть возможность посещать лекции в Академии здорового образа жизни, чтобы придерживаться правильного направления и за стенами клиники.

В SHA Wellness Clinic помогут сбросить лишний вес, замедлить процесс старения организма, избавиться от таких вредных привычек, как курение, и многое другое. Также там занимаются когнитивным развитием, используя новейшие методы нейротерапии, в том числе технологии, совместно разработанные с NASA и Медицинской школой Гарварда.

Detox & Optimal Weight

Программа направлена на глубокое очищение организма и стимуляцию метаболизма, а также достижение оптимального для здоровья веса.

Стоимость  программы "Detox & Optimal Weight":

7 дней - 4500 евро

Дополнительная неделя - 3500 евро

В рамках этой программы можно выбрать более интенсивную версию Intensive Detox & Optimal Weight.

Стоимость программы " Intensive Detox & Optimal Weight":

7 дней - 6000 евро

 Дополнительная неделя - 4000 евро

***

Rebalance & Energize

Программа направлена на снятие стресса, восстановление баланса и оптимизацию функций организма на клеточном уровне.

Стоимость программы "Rebalance & Energize":

4 дня - 2300 евро

7 дней - 4000 евро

Дополнительная неделя - 3000 евро

***

Leader’s Performance

Программа нацелена на достижение и поддержание оптимального состояния здоровья и работоспособности на физическом и умственном уровнях в условиях высокого ритма жизни.

Стоимость программы "Leader’s Performance":

7 дней - 6000 евро

 Дополнительная неделя - 4000 евро

***

Well-ageing & Prevention

Программа направлена на восстановление здоровья,  замедление биологических часов и процесса дегенерации клеток.

Стоимость  программы "Well-ageing & Prevention":

7 дней - 7500 евро

 Дополнительная неделя - 5000 евро

Секретами здорового питания делится Доктор Висенте Мера, возглавляющий в SHA Wellness Clinic Spain направление Анти-возрастной медицины:

Проведя несколько сезонов в Японии на острове Окинава, одной из пяти голубых зон мира, доктор начал придерживаться метода питания долгожителей, известного как "Хара Хачи Бу".

Пожилые жители Окинавы соблюдают растительную диету. В основном они употребляют в пищу богатые питательными веществами фасоль, шпинат, зелень, сладкий картофель и тофу. Также жители острова едят свинину, рыбу и другое мясо, но оно составляет лишь незначительную часть рациона. Кроме того, Доктор Мера считает, что дело не столько в типе диеты, сколько в количестве и способе распределения пищи в течение дня. Доктор говорит о том, что необходимо прекращать есть как только Вы насытились на 80%.

"Пациенты часта спрашивают меня, как ограничить потребление пищи... Ответ состоит из двух слов - мисо суп - блюдо с высоким уровнем насыщения.  Мисо суп — это то, с чего все гости SHA Wellness Clinic начинают свой день."

Также осознанное питание заключается именно в применении принципов осознанности к самому процессу принятия пищи. Не нужно отвлекаться на телефон или просмотр телевизора. Речь идет о том, чтобы есть медленно и быть внимательным к сигналам, посылаемым мозгом. Исследования показали, что мозгу требуется 15-20 минут, чтобы осознать, что желудок достиг максимальной вместимости.Более подробно доктор рассказывает о методе осознанного питания в своей книге "Joven a cualquier edad" / "Молодой в любом возрасте".

SHA Mexico расположен в штате Кинтана-Роо, в тихом райском месте напротив острова Исла-Мухерес, всего в 30 минутах езды от международного аэропорта Канкун. 

Формировать здоровые привычки можно выбрав одну из оздоровительных программ SHA Wellness ClinicMexico.Всего в 2024 году отель предлагает 4 оздоровительные программы: