Пакет «Лечение бессонницы и нарушений сна» на курорте Ananda in the Himalayas в Индии. Цены от 720 дол.

АНАНДА IN THE HIMALAYAS

ПРОГРАММА  «ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ И НАРУШЕНИЙ СНА»

С 1 ПО 15 ДЕКАБРЯ 2013 ГОДА

Отель Ananda in the Himalayas рад представить своим гостям новую программу «Лечение бессонницы и нарушений сна» под руководством экспертов в области Аюрведы, Йоги и Ароматерапии в период с 1 по 15 Декабря 2013 года.

Бессоница бывает разных типов.

Иногда это – собственно бессонница, не связанная напрямую с состоянием здоровья. Но чаще всего причинами, вызывающими бессониицу служат различные заболевания, такие как астма, депрессия, артрит, изжога и многое другое.

Хроническая бессонница обычно бывает результатом переживаний, хронического стресса или является следствием постоянных болевых ощущений.

Люди, страдающие от бессонницы, зачастую испытывают сонливость в течение дня, общую усталость, повышенную раздражительность и имеют проблемы с концентрацией и памятью.

 

Подход Ananda к лечению бессонницы:

Принимая во внимание тот факт, что необходимо определение причины и лечение расстройства сна на медицинском уровне, в Ananda специалисты выработали комплексный и эффективный подход, помогающий на долгое время избавиться от проблем со сном.

Благодаря использованию комбинированной методики, сочетающей Аюрведу и персональные занятия Йогой с элементами Ароматерапии и Рейки, мы создали эффективную программу, предназначенную для решения задач профилактики и лечения бессонницы».

Данная программа провдится под наблюдением и руководством Главного Мастера Йоги – Mr.SushantPandey.

Являясь  Главным Мастером и Учителем Хатха-Йоги, Медитации и Релаксации в Anandain the Himalayas, Mr. Sushant Pandey имеет глубочайшие познания в практических и теоретических аспектах йогических традиций.

Он начал свой путь в Йогу в качестве аспиранта по курсу физиология йоги в Университете Бихар Йога Бхарати, где впоследствии 4 года читал лекции. С 2006 года Sushant работает в Ananda, где преподает традиционную Хатха-йогу и 8 различных форм Медитации.

Именно он, с недавних пор, ввел совершенно уникальную СПА программу «Ананда Йога - Детокс», практику «Аштанга-Йоги» и лекции по философии Йоги.

В 2010 году Mr.Sushant был удостоен звания одного из лучших СПА преподавателей года по версии журнала Spafinder.

 

Программа включает в себя:

• Пакет «Лечение бессонницы и нарушений сна» на 7 ночей (минимум) или больше
• Лекции (от экспертов по Аюрведе, Йоге и Ароматерапии)
  - положительное влияние Йоги в борьбе с бессонницей и стрессом
  - Йогическая концепция «снижения темпа» при борьбе с бессонницей
  - эффективность практики Йога-Нидра при борьбе с бессонницей
  - проведение анализа стресса  и понимание природы сна в Аюрведе
  - использование эфирных масел при борьбе с бессонницей и стрессом
   
• Кухня: уникальное Доша-меню, разработанное нашими докторами и шеф-поварами, способствующее нормализации сна
• Проведение ритуала сна в Вашей комнате:
  - успокаивающая ванна с маслами и «релакс-подушкой»
  - натирание ступней кокосовым маслом
  - перед отходом ко сну - ромашковый чай и травяной успокаивающий напиток Ашвагандха

СПА-ПАКЕТ «ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ И НАРУШЕНИЙ СНА»

Персональная консультация с доктором для определения типа Доши (определение типа конституции) и подбора программы в соответствие с Вашим типом Доши.

Программа начинается с процедуры Базового солевого скраба, где используются эфирные масла розы, ветивера и сандала, смешанные с натуральными морскими солями. Скраб стимулирует и укрепляет кожу и одновременно успокаивает и умиротворяет разум. 

Комплекс аюрведических процедур начинается с эффективной омолаживающей процедуры - Пижичил, заключающаяся в поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав, далее следует Талаподичил – травяная маска для головы, которая умиротворяет разум, тело и душу.

Также в пакет входит Абайанга (традиционный массаж, выполняемый синхронно двумя специалистами по Аюрведе при помощи насыщенного экстрактами трав кунжутного масла), способствующий нормализации сна;

Широдхара, в процессе которой теплое масло с травами тонкой струйкой льется на лоб, в область третьего глаза, что нормализует сон, улучшает память и лечит неврологические расстройства. 

Уровасти – процедура с использованием теплых лечебных масел, медленно наливаемых в резервуар, сделанный из специального теста, который помещают на область груди. Данная процедура облегчает мышечное напряжение, уменьшает дискомфорт, обеспечивая наилучший баланс между телом и разумом. 

Индивидуальные занятия по Йоге, нацеленные на достижение наилучшего баланса между разумом, телом и духом. Эти сессии Хатха-Йоги проходят под руководством преподавателя в атмосфере полнейшей безмятежности, среди чарующих картин Гималайских холмов.

Во время занятий особое внимание уделяется работе с дыханием и Медитации, включая Пранайаму, которая снимает блокады с тонких энергетических каналов и повышает уровень жизненной энергии и расслабления. 

Помимо всего прочего, важным аспектом программы является лечение Рейки при помощи наложения рук с использованием универсальной энергии жизненной силы для устранения энергетических блокад.

Процедура позволяет лечебной энергии свободно течь и стимулирует природные способности тела к самоизлечению, уменьшая стресс и чувство тревоги. 

Техника медитации совершенствуется процедурой Тратака (‘Пристальный взгляд’)или Медитация при Свечах - служит промежуточным звеном между физическим очищением организма и медитативными практиками. 

Далее следуют процедуры Ароматерапии с использованием эфирных масел, которые глубоко проникают в лимфатическую систему. Использование техник акупунктурного массажа в сочетании с базовыми эфирными маслами обеспечивает глубокий терапевтический эффект улучшения сна.

Знаковой процедурой ароматерапии в отеле Ananda является процедура Арома Кокон, которая состоит из лимфодренажа с использованием смеси из базовых эфирных масел, и обертыванием всего тела в теплое одеяло для усиления эффекта проникновения масел в кожу. 

Завершается программа мягкой процедурой Рефлексологии, стимулирующей рефлекторные точки для восстановления потока энергии в организме.

Далее следует Базовая гидротерапевтическая ванна со смесью успокаивающих эфирных масел, которая логично завершается расслабляющей и освежающей Гималайской процедурой для лица с медом и розой.

В конце программы Вас ожидает подробная консультация по образу жизни со специалистом по Аюрведе, который даст Вам рекомендации по поддержанию достигнутого результата в домашних условиях, т. е. советы по поддержанию здорового образа жизни и медитативные практики, для исключения проблем со сном в будущем.

СТОИМОСТЬ СПА ПАКЕТА «ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ И НАРУШЕНИЙ СНА»

В ПЕРИОД С 1 ПО 15 ДЕКАБРЯ 2013 ГОДА

Тип номера	7 ночей (USD)		14 ночей (USD)
	Одноместный	Двухместный	Одноместный	Двухместный
Номер Deluxe Palace view (с видом на Дворец)	720	1070	690	1030
Номер Deluxe Valley view (с видом на долину	780	1150	740	1110
Номер Premium Valley view (с видом на долину	850	1230	810	1180
Сьют Garden Suite	1020	1450	970	1390
Сьют Ananda Suite	1260	1720	1190	1650
Сьют Vice-Regal Suite (с террасой)	1260	1720	1190	1650
Вилла с бассейном (с одной спальней)	1770	2260	1670	2160
Вилла с бассейном (с двумя спальнями)	2820	3660	2670	3500

   • Пожалуйста, добавьте 12% налог к вышеуказанным ценам. Налоги могут измениться.

В стоимость пакета «Лечение бессонницы и нарушений сна» включено проживание, питание, спа-процедуры, занятия йогой, консультации согласно программе. Запланированные мероприятия такие как например лекции, проходящие в отеле во время программы – бесплатны.

Необходимые принадлежности в номере для улучшения сна, согласно программе, предоставляются бесплатно и по запросу.
К данному СПА-пакету применимы все действующие условия и правила.

Оставить заявку

Как добраться до Ananda in the Himalayas  :
 
На поезде: Длительность переезда на поезде составляет от 4 до 6 часов из Дели до города Харидвар, откуда на машине до отеля примерно один час на машине.
 
Поезд - Dehradun Shatabdi
Дели - Харидвар Отправление: 06.55 Прибытие: 11:22
Харидвар - Дели Отправление: 18:10 Прибытие: 22:30
 
  Поезд - Jan Shatabdi (кроме воскресений)
Дели - Харидвар Отправление: 15:30 Прибытие: 19:50
Харидвар - Дели Отправление: 06:23 Прибытие: 11:25
 
Поезд - Mussorie Express
Дели - Харидвар Отправление: 22.15 Прибытие: 05.35
Харидвар - Дели Отправление: 23:11 Прибытие: 07:00
 
Поезд - Nizamudin Dehradun AC Special Train
Хазрат Низамудин - Харидвар Отправление: 23.55 Прибытие: 03.55
Харидвар - Хазрат Низамудин Отправление: 00.40 Прибытие: 05:05

 
На машине: Дели - Narendra Nagar (Ananda) 260 км. Примерно 6 - 7 часов на машине.
Рекомендуется выезжать рано утром из Дели, так как это поможет сократить время в пути.
 
Ж/д станция Харидвар - Narendra Nagar (Ananda) 42 км (1 час на машине)
Харидвар - Ришикеш 22 км (35 минут на машине)
Ришикеш - Narendra Nagar (Ananda) 16 км (30 минут на машине)
 
На самолете:
Kingfisher -Red: перелет на местных авиалиниях из внутреннего аэропорта Дели до аэропорта Jolly Grant в городе Дехрадун займет примерно 1 час. Из Дехрадуна до отеля Ananda in the Himalayas еще около часа езды на машине.

IT-2359	Delhi	1135	Dehradun	1230	Ежедневно
IT-2815	Delhi	1520	Dehradun	1620	Ежедневно
IT-2360	Dehradun	1300	Delhi	1400	Ежедневно
IT-2816	Dehradun	1650	Delhi	1750	Ежедневно

Оставить заявку