Оздоровительные программы детокса, снижения веса по методу Шрота в отеле Lindner Parkhotel & Spa - цены от 2200 евро.

Оздоровительные программы по методу Шрота в отеле Lindner Parkhotel & Spa - цены от 2200 евро.

Диетическое  Шрот Спа меню

Лечение по методу Шрота

Что такое Шрот-СПА?

Это  прекрасная терапия  для потери веса и очистки тела. В сравнении с другими диетами, предназначенными для похудения,  Шрот-СПА имеет много преимуществ, т.к. помимо похудения обеспечивает очистку организма. Комплексные метаболические изменения происходят во всем теле - весенняя очистка очищает  каждую клетку.

Почему очистка так важна? Ненатуральные пищевые ингредиенты и привычка к нездоровому питанию ведет к накоплению шлаков в организме.

Таким образом мы создаем дополнительную нагрузку на печень и экскреторные органы, которые уже больше не в силах справляться со шлаками особенно если этот орган уже ослаблен.

Как результат - увеличение веса, высокое кровяное давление,  артрит, сахарный диабет, повышенный уровень мочевой кислоты, подагры а так же повышение уровня холестерина.

И далее в качестве цепной реакции не исключается риск  артериосклероза.  Шрот-СПА помогает вывести вредные продукты жизнедеятельности организма до появления тревожных последствий.   

Как это работает?

Он включает в себя обезжиренную , бессолевую, беспротеиновую диету, обертывания, активизирующие метаболические процессы, чередование  дней с приемом жидкости и без оного, небольшие физические нагрузки и восстановление организма.

Вредные жиры и протеины разрушаются, токсины выводятся, клетки обновляются. Циркуляция крови улучшается, пациенты чувствуют себя, как новорожденные.

Шрот-СПА объединяет в себя удачную комбинацию гидротерапии и диеты. 

Диета адаптируется под каждого клиента, однако 4 базовых принципа Шрот- СПАостаются неизменными :

1. Обертывания

С помощью этой процедуры  тело пробуждается от теплого сна. Сначала его оборачивают в холодную простыню, а затем накрывают теплым одеялом. Чтобы повысить температуру до нужной величины может быть использовано до 3 бутылок воды. Результатом обертывания является :

во-первых, из-за повышения температуры на 2°C восстанавливается скорость обмена веществ, которая  усиливает процесс очищения организма;

во-вторых,  снижение скорости обмена веществ, необходимое для повышения  расхода калорий в сочетании с низкокалорийной диетой обеспечивает естественную потерю веса. Выведение воды из организма это не единственный способ потери веса.

2. Периодическое  чередование  дней с приемом жидкости и без него

Периодическое  чередование  дней с приемом жидкости и без него, дает организму и особенно иммунной системе дополнительный импульс.

Так же как и spa-воду, напитки (чаи, фруктовые соки, а так же низко-калорийное сухое белое вино с желтой винной этикеткой)  назначают в соответствии с медицинским предписанием. 

С точки зрения скорости обмена веществ алкоголь сжигается быстрее, чем любая другая субстанция. Вино действует, как главное стимулирующее средство.

К тому же в нем высокое содержание витаминов, содержащее все основные биологически активные элементы и особенно комплекс витамина В, А, С, D и H.

Дневная норма этих элементов содержится в 1/8 литра spa вина.

3. Диета ШРОТ-СПА

Безжировая диета, без молочных продуктов и соли.  Необходимый уровень энергии зависит от  процесса переработки углеводов. Ну и наконец, было научно доказано, что избыток протеинов наносит ущерб организму.

Избыток протеинов является причиной утолщения  тонкого верхнего слоя  между так называемыми капиллярными мембранами.

Если они слишком толстые недостаток пищи поставляется к этим мембранам, что становится причиной сбоя работы организма.

Во время короткого периода  дефицита протеинов организм начинает использовать  собственные резервы протеинов.  Это ведет к утоньшению мембран  обеспечивающих необходимый уровень протеинов в крови.

При лечении по программе Шрот-СПА углеводы полностью перерабатываются до углекислого газа и воды. 

Вы можете самостоятельно контролировать процесс расщепления  сравнивая цвет и плотность мочи. Сначала она светлая, затем мутнеет, что говорит о начале процесса очистки.

Особое значение Шрот- СПА придает воздержанию от жирных продуктов. Питание, богатое жирной пищей в современном мире является одной из причин возрастающего количества нарушений деятельности  кровеносных сосудов.

Одно из самых важных научных исследований последнего времени  является изучение ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).

Во время научных исследований, в которых  Оберштауфен так же принимал участие, было доказано, что уровень алкоголя до 15 грамм в день  повышает уровень липопротеинов высокой плотности, что обеспечивает некую защиту кровеносных сосудов.

Снижается уровень липопротеинов низкой плотности, благодаря чему снижается риск склеротических изменений в сосудах.   

Не менее важным для человеческого организма является снижение количества соли. Обычная дневная доза содержит 10-20 гр, тогда как для организма достаточно 3-5 гр для осуществления нормальной осмотической регуляции.

Значительное вымывание соли  (NaCl) снижает кровяное давление и отёки. Важный момент – почти полное воздержание от  медикаментов во время терапии. 

Внимание!
Прием медикаментов прекращается только после консультации со спа-доктором. Препараты, снижающие высокое кровяное давление, сердечные и для снижения сахара в крови могут быть изъяты из употребления во время Шрот-СПА терапии только постепенно. 
Основополагающие принципы : длительность Шрот-СПА терапии должно быть 3 недели. Первая неделя приносит расслабление, в течение второй недели наступает очищение, а на третьей - восстановление организма. 

«Больше» приводит к меньшим результатам.
Фундаментальная идея терапии Shroth-spa –  лечебное голодание. Диета Шрот- СПА намеренно однообразна, это точно не мечта для гурмана.

Для этого есть причина : диета составлена таким образом, чтобы вы достаточно быстро привыкли к такому рациону и перестали испытывать чувство голода.

Когда Вы перестанете грезить о еде это будет означать, что Вы на правильном пути к успеху. Диета с малым и не очень разнообразным количеством пищи возможно станет серьезной проверкой Вашего характера.

Но нужно всегда придерживаться принципа : малое приносит большие результаты.  

Для диетических блюд Шрот-СПА использует особо щадящие способы приготовления пищи, такие как отваривание, приготовление на пару и лёгкое поджаривание на гриле.

В состав блюд входят исключительно свежие, подобранные по сезону и богатые витаминами продукты, которые благоприятствуют выведению из организма токсинов и шлаков.

Причем масло животного происхождения практически исключено из процесса приготовления; вместо этого в пищу добавляются высококачественные растительные масла, например, оливковое extra vergine или виноградное.

Использование трав, цитрусовых, различных сортов капусты и горьких салатов ускоряет обмен веществ. Такие продукты питания, как шпинат, содержащий большое количество железа, спаржа, стимулирующая выводение лишней жидкости и токсинов из организма.

4. Спорт и восстановление организма

Здоровое соотношение спортивных нагрузок предпочтительно на открытом воздухе и восстановительных процедур, поможет Вашему телу и духу воспрянуть.

Пешие прогулки, скандинавская ходьба, гольф, верховая езда, гимнастика и плавание улучшают обменные процессы в организме. Для гармонизации духа и тела клиентам предлагают расслабляющие массажи, тренинг на концентрацию  (аутотренинг) и другие СПА-процедуры.

Шрот-СПА это терапия, формировавшаяся более 170 лет.
Она состоит из диеты, обертываний, периодической смены дней в приемом жидкостей и без него,  физического воздействие, как например массаж. 

Слишком сильные физические нагрузки приносят организму больше  вреда, чем пользы.  Сердечно-сосудистая система испытывает перегрузки. И конечно, нужно избегать больших потерь жидкости в сауне, на спортивных тренировках и тепловых процедурах. 

Как ранее уже было сказано, одной из самых сильных сторон Шрот- СПА является диета.  Так как Шрот-СПА терапия требует неких физических усилий, то спортивную часть терапии сделали облегченной. 

Тем не менее мы делаем все для того, чтобы у клиента выработалась привычка к физическим упражнениям и он продолжал заниматься дома.

Не только для того, чтобы сохранять вес, но и улучшить процесс обмена веществ (доказано, что благодаря спортивным упражнениям уровень  липопротеинов  высокой плотности  повышается). 

Упражнения на растяжку, массажи с надавливанием на определенные группы мышц, лимфодренаж, массажи, рефлексотерапия и т.д.

Оздоровительные программы по методу Шрота